秋に髪がパサつく・抜けやすいのはなぜ？季節の頭皮ケア
2026.09.01
「夏の疲れ」が秋になって髪に出る
クーラーの効いた室内と暑い屋外の往復、紫外線、汗による頭皮の蒸れ——夏の間、頭皮は想像以上にダメージを受けています。そのダメージが、季節の変わり目である秋になって「抜け毛」「パサつき」「うねり」として表面化するケースがとても多いんです。
特にママは、自分のケアを後回しにしがち。「気づいたら夏前よりごっそり抜けている」というご相談を、この時期は毎年多くいただきます。
秋の頭皮トラブル、3つの原因
① 夏の紫外線による頭皮の乾燥・炎症
頭皮は顔の約2倍の紫外線を浴びていると言われています。日焼けした頭皮はバリア機能が落ち、乾燥や炎症を起こしやすい状態に。この炎症が秋の抜け毛の引き金になります。
② 気温差による自律神経の乱れ
朝晩の気温差が大きくなると自律神経が乱れ、頭皮への血流が悪くなります。血流が滞ると毛根に栄養が届きにくくなり、髪が細く弱くなってしまいます。
③ 夏に蓄積した毛穴の皮脂・汚れ
汗や皮脂が毛穴に詰まったままだと、新しく生えてくる髪が健康に育ちにくくなります。「洗っているつもりでも実は落としきれていない」というケースは非常に多いです。
CHIKAのおすすめは「頭皮リセット」
秋の今だからこそ、頭皮の毛穴汚れをオフするカット＋ヘッドスパやトリートメントの組み合わせがおすすめです。頭皮の状態を整えてから栄養を届けることで、これから生えてくる髪の土台から立て直せます。3〜6ヶ月に一度のペースで続けている方は、翌年の抜け毛の量が明らかに違うと感じていただけています。詳しいメニュー内容・料金はお気軽にお問い合わせください。
おうちケアで気をつけたいこと
サロンケアの間の日々のケアも大切です。シャンプー前に軽くブラッシングして汚れを浮かせる、シャンプーはしっかり泡立ててから頭皮を指の腹でマッサージするように洗う——この2つだけでも、頭皮環境は変わってきます。
「何が正解かわからない」という方も多いと思います。まずは今の頭皮の状態を一緒に見させてください。自己流のケアより先に、まずは現状を知ることが近道です。
CHIKA
Hair Salon BOB スタイリスト ／ この記事を書いた人
水戸のHair Salon BOBで、忙しいママのための「朝5分でまとまる髪」を提案しています。顔まわりデザイン・時短ストレート・髪質改善が得意です。"忙しいからキレイを諦める"ママを一人でも減らしたい。